從現在開始,這幾個好習慣請逼自己養成

  文/茶茶

  前些日子,一位讀者跟我說起自己的狀態:每天看似忙碌實則空虛,新年許下的愿望又擱置了,不知道自己想要什么。

  要找到前行的方向,其實并不難,但前提是你要做一個自律的人。從現在開始,這幾個好習慣請逼自己養成。

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  一是,作息規律。

  經常在早晨刷朋友圈的時候看到很多人凌晨兩三點發動態,說自己失眠了,睡不著。

  休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡,如果不能及時調整就會導致整個人處于非常低落的狀態,日復一日,狀態越來越差。

  無論有什么煩心的事情,都請記得對自己好一點,早睡早起,給自己一個好的作息。有一個健康的身體,這是一切的前提。沒有了健康,一切都白搭。

  二是,控制脾氣。

  聽過這樣一句話:“脾氣越溫,福報越深。”生活中總是會有很多艱難的時候,遇到棘手的事、你不喜歡的人,但人生就是這樣有好有壞,每個人都一樣。壞脾氣解決不了任何問題,只會讓一切變得越來越糟。

  遇到事情的時候,請先深呼吸,冷靜下來再做決定。不要因為一時沖動說出傷人的話,也別因為一時暴躁讓事態愈演愈烈。要相信生活是有彈性的,遇到低谷期要調整自己盡快走出來,而不是在負能量的循環中愈發暴躁。

  你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你。始終以微笑和善意對待身邊的人和事,你就會越發體會到來自生活的溫柔和美好。

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  三是,少說多聽。

  我們可能都遇到過這樣的人,一起吃飯,席間沒有別人說話的空,不管誰在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。

  對于這樣的人,就算大家表面上不表現出來,但心里一定是有反感的。誰也不喜歡太過于搶風頭的人。

  要記得“三人行,必有我師”,遇事不妨多聽聽別人怎么說,這同樣是一種成長。做個淡定睿智的人,不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。

  四是,堅持運動。

  有太多人嚷著要運動、要減肥,卻從未真正堅持哪怕一個月。

  能堅持一件事,本身就是一種很了不起的才華,堅持運動更是一種難得的能力。

  運動和不運動的人,從外表上一眼就看得出來。運動帶給人的,不僅僅是強健的體魄。高度的自律,更可能讓你快速成為自己想成為的人。

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  五是,勿忘讀書。

  如果說運動之于人最明顯的在于外表,那么讀書和不讀書的人的區別,卻是更多體現于內在。

  腹有詩書氣自華,讀書會為人沉淀下來優雅的氣質和睿智的力量。

  請相信,從什么時候開始培養自己讀書的習慣都不晚。

  六是,樂于獨處。

  聽過這樣一句話,“生命中大部分時光是屬于孤獨的,努力成長是在孤獨里可以進行的最好的游戲。”

  不要總想著刻意合群,不要總糾結于和誰的關系遠了又近了,好的感情是不費力的。

  你必須明白,在人生這趟列車上,任何時候都可能有人下車,離開你的軌道,這無可避免。孤獨是每個人都要歷經的成長。

  所謂成熟,是你學會了享受獨處的時光,不再惶恐,不再怯弱。在獨處的時光里,不氣餒,不虛度,腳踏實地,一步一步朝著你想要的未來努力,一點一點成為更強大的自己。

  來源:小茶夜讀(ID:vipyq95)

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